Gerak yang lebih nyaman, dimulai di air
Kenali latihan di dalam air untuk membantu mengelola keluhan saraf kejepit dan osteoarthritis. Pendekatan bertahap, sesuai kondisi dan kemampuan Anda.
Asesmen tenaga kesehatan diperlukan sebelum memulai terapi.
Fokus terapi
Hidroterapi adalah latihan terapeutik di air. Kesesuaian program ditentukan melalui pemeriksaan, bukan hanya nama diagnosis.
Untuk sebagian orang dengan keluhan punggung, latihan air dapat menjadi bagian dari rehabilitasi setelah dinilai aman oleh dokter atau fisioterapis.
Dukungan air membantu mengurangi beban tubuh pada sendi, sehingga latihan dapat terasa lebih nyaman, termasuk pada lutut dan panggul.
Hidroterapi tidak menjamin kesembuhan, tidak mengembalikan tulang rawan yang aus, dan bukan tindakan untuk menghilangkan penekanan saraf. Hasil setiap orang dapat berbeda.
Pendekatan bertahap
Program yang tepat mengikuti respons tubuh Anda. Intensitas dan durasi perlu ditentukan secara individual.
Tenaga kesehatan meninjau keluhan, riwayat medis, kemampuan gerak, serta keamanan aktivitas di air.
Latihan dipilih berdasarkan tujuan dan toleransi Anda. Sampaikan bila nyeri bertambah, pusing, atau merasa tidak nyaman.
Perubahan nyeri, gerak, dan aktivitas sehari-hari menjadi dasar untuk menyesuaikan latihan berikutnya.
Sebelum memulai
Kenali terapinya, siapkan diri dengan lebih tenang.
Tidak selalu. Hidroterapi berbeda dari latihan berenang. Kebutuhan pendampingan, kedalaman air, dan alat bantu harus dinilai oleh terapis. Sampaikan bila Anda takut air.
Tidak ada jumlah sesi yang sama untuk semua orang. Frekuensi dan durasi ditentukan dari asesmen awal serta evaluasi respons latihan.
Siapkan pakaian yang sesuai untuk kolam, handuk, alas kaki antiselip, serta informasi obat dan riwayat medis. Konfirmasikan aturan fasilitas sebelum datang.
Laporkan demam, infeksi, luka terbuka, diare, serta penyakit jantung atau pernapasan yang belum stabil. Tenaga kesehatan perlu menilai keamanan terapi terlebih dahulu.
Segera ke IGD bila muncul sulit mengontrol buang air kecil atau besar, kebas di sekitar selangkangan, atau kelemahan tungkai yang baru atau semakin berat. Jangan menunggu sesi hidroterapi.
Price List
Pilih paket pertemuan sesuai kebutuhan Anda. Rencana terapi disesuaikan dengan hasil asesmen.
Rp700.000
Tanyakan paket 4× ↗Rp1.200.000
Tanyakan paket 8× ↗Contact
Diskusikan kondisi dan tujuan latihan Anda dengan dokter rehabilitasi medik atau fisioterapis sebelum mengikuti program hidroterapi.
Informasi umum, bukan pengganti pemeriksaan medis. Referensi edukasi: Arthritis UK: hidroterapi · NHS: fisioterapi.